现代社会生活节奏快、压力大，导致了亚健康问题，睡眠问题就是其中之一，而睡眠问题也成了不少人的困扰。在漫长漫长无神睡眠的背后，很多情况下是怎么睡不着，越睡不着越着急，结果就这样睁眼到天亮…要紧的是第二天还是要顶着熊猫眼继续搬砖头…失眠症的后果可以说是苦不堪言，就不一一叙述了…

情绪、压力等因素会导致失眠。但是，引起失眠的一个最大障碍是声音。大概大多数人讨厌睡着时有响声，不管是路上的车水马龙，还是楼上楼下的叮咚，即使是小区里的小孩打闹也会让人失去睡意，这估计是不少人的切身体会。所以，很多时候，安静的睡眠是很多人都梦想得到的睡眠状态！

但是，也有很多人都认为通过声音可以使自己入睡。

真有趣，这些人到底有没有幻想？或者确实有声音能起到助眠的作用？

下面是两项关于此问题的研究报告。

一、音乐能不能助眠？

很多人都提到音乐能助眠，很多地方也会用柔和的音乐帮助人们入睡，这真的可行吗？

为调查这一问题，2018年，英国谢菲尔德大学的研究小组研究了音乐对睡眠的影响[1]。

在此之前，这项研究共纳入651项研究，并选取545位音乐家的音乐为曲库，研究音乐对睡眠的影响。调查显示，62%的人认为音乐有助于他们的睡眠。

为进一步探索哪种音乐更适合助眠，研究者们根据音乐类型把它们分成14类，结果发现不同的音乐助眠效果。

在帮助睡眠中，有31.96%的人使用古典音乐来助眠，这一比例达到了31.96%。接着就是摇滚乐、流行音乐等等，而后者都少于前者的三分之一。很显然，舒缓的古典音乐也许更适合助眠。

根据音乐家的分类，巴赫(JohannSebastianBach)是一位被称为音乐之父的音乐家，他的音乐更像是一条缓慢流过的小溪，并且更具神性，这或许是他的音乐受到睡眠者欢迎的原因。接着就是艾德·希兰(EdSheeran)，莫扎特(WolfgangAmadeusMozart)和BrianEno(BrianEno)。

音乐助眠的效果当然要根据每个人的具体情况而定，一般情况下，对懂音乐的人来说，音乐助眠效果会更好一些，也许这是因为他们懂得音乐，所以可以在一定程度上将音乐融入其中。

除此之外，与年长者相比，音乐对青少年助眠有较好的作用。

为更深入地了解音乐助眠是如何起作用的，研究者总结了参与者的个人结论，然后进行分类，得出如下可能的原因：

1，音乐能改变人的性格。

许多人认为，音乐能帮助睡眠，其主要原因在于音乐能使人放松(relax)，使人感觉舒服(comfort)，以及在许多放松的场合放音乐。

此外，还有很多人认为音乐能改变一个人的心理状态，比如音乐能使人们专注于音乐(focus)；当然，也有一些人反映，音乐能使人的大脑变得清空(clearmind)，大脑平静(speed)，以及情绪稳定(mood)。

然而，也有人认为，音乐可以直接影响到他们的身体，例如使呼吸更平稳(breath)，从而有助于睡眠。

2、音乐可阻止内部和外部干扰(distract)

周围的声音(external)是很难入睡的一个重要原因，而且当音乐播放时，声音(noise)会被某种程度的屏蔽。对那些特别害怕沉默(silence)的人来说，音乐当然也可以用环境音来填补声音的缺失。

而且对很多在入睡时思维活跃的人来说，让自己安静地听音乐，其实在一定程度上可以排开这些思想(switch-off)，甚至让自己忘掉消极心理暗示(negative)，帮助自己入睡。

除此之外，音乐的助眠功能也与个人习惯(habit)有关，还有音乐为睡眠提供了某些辅助(provide)，如时间(timing)、梦境(dream)等。

总的来说，这项研究能够部分地解释为什么有些人认为音乐能助眠。

二、白噪声。

看到以上内容，也许很多人仍然会有疑问，毕竟，就像上面所说，音乐的助眠作用，一定程度上与音乐的掌握有关，换言之，这些人之所以感到助眠，与他们所接受的教育，以及对音乐的了解有关吗？

所以，下面的研究也许会推翻你的认识，白噪音对婴儿助眠的影响，不过，这绝对没有教育，也没有音乐，只有声音。

白噪(Whitenoise)是指在频域上均匀分布的功率谱密度随机声音。在这些声响中，我们每天听到的一些连续的自然声音是白噪声，如雨声、风、水、海等。

并且在此基础上，对儿童进行了直接的教育，选择早产的方法来探讨白噪声对婴儿的影响。早产婴儿来自新生儿加护病房(NICU)，因为NICU的早产儿长时间处于医疗护理阶段，如高强度人工照明、重复医疗治疗，再加上医院环境问题，导致NICU的早产婴儿事实上已处于高压力水平，焦虑不安。不过也不能给这些孩子服用太多镇静药，毕竟有很多药物直接作用于神经，有可能对儿童有持久的影响。

所以，研究者们试图通过白噪声这一非药物干预手段减轻早产儿的压力，并促进其睡眠。

研究表明，给婴儿服用白噪声可减少病儿的哭闹时间，从而增加其睡眠时间[2]。

白噪声组与空白对照组相比，白噪声组和母组均能在一定程度上减少婴儿哭闹的次数，从而反映了白噪声本身的作用。

事实上，这背后，可能有某种进化论的原因，作为一种生命体，我们其实自诞生之日起，就在熟悉环境，调整自己对环境的适应与应对，这就导致我们常常忽略习惯的内容，如阳光雨露，风、水，甚至还有气味。由于大多数情况下，环境的内在因素在我们习惯了之后，我们会选择放松，而不是留出大量的精力去觉察这些，正如您此时刷网页时，并不会特别注意空气、风声和周围正常的声音，因为，你对这些环境因素都是习以为常的，而且这可能是白噪声起作用的原因之一。

这说明声音不能完全看得见睡眠的敌人，部分声音也可能有助于睡眠。如果你遇到睡眠障碍，不想通过药物来帮助自己睡眠，那就试试听一些轻音乐，或者风、雨等等白噪音，说不定能起到促进睡眠的作用。

在2014年，ASMR引入中国，开始逐步应用到音视频领域。作者从“喜马拉雅FM”、“荔枝FM”、“蜻蜓FM”三大移动音频平台中的用户数据进行了深入访谈，发现以用户生产内容(UGC)为代表的“用户生产内容”和“蜻蜓FM”三大移动音频平台的用户数据进行了深入分析，结果发现，以用户生产内容(UGC)为代表的“用户需求”和“蜻蜓FM”，“蜻蜓FM”，“蜻蜓FM”等移动音频平台的用户数据进行了深入调查，发现，以用户生产内容(UGC)为代表的用户，其声音种类不再是私语，而是为用户提供了更多的选择。通过研究发现，以兴趣为纽带、专业化自内容生产为纽带的需求对接，有可能成为音频产业链平台、用户、内容融合的新入口。

2018年，在线音频用户规模突破4亿，增长速度也达到了22.1%，比移动视频和移动阅读行业的增长速度更快。我国目前至少有500万的ASMR观众，ASMR的内容遍及各种视频音频软件。不过在2019年6月，多家直播平台因ASMR直播内容涉及色情内容被约谈，ASMR发展受到沉重打击，但其用户群体并没有停止对ASMR的追寻，500万观众仍活跃在各种音像终端，其内容类型仍活跃于各种音像终端。通过对国内ASMR三个主要平台的“喜马拉雅FM”“荔枝FM”、蜻蜓FM三大平台的ASMR，选取8位代表性用户进行深度访谈，通过分析用户在平台上的分布情况、内容消费情况及用户消费心理等，探讨ASMR在移动音频平台上的发展趋势。

ASMR：一种新兴的音频力量。

ASMR中文译名“自发性感觉-经络反应”，主要是指通过视觉、听、触、嗅、嗅等刺激，使一个人在颅内、头皮、背部或身体的其它部位产生一种独特的、令人愉悦的刺激。ASMR通常使人产生两种感觉，即生理感受和心理感受。体感对头、颈、脊椎以及身体其它部分都有一种轻微的刺激。精神上的感受是深而舒缓的放松，平静，舒适，平静，宁静，安详或睡意。ASMR可以由个人经验触发，例如：某人在你耳边低语，或者通过看或听媒体产品而触发。

ASMR在国外首先兴起于社交媒体YouTube，以视频形式出现。现在在YouTube上搜索ASMR，搜索结果超过1000万条，全频道的总播放量已经超过4.2亿，频道的总粉丝已经突破了百万。流行的ASMR频道在YouTube上的订阅已经超过了两百万，其中一个ASMR视频在2018年6月的ASMR视频中，被博主ASMRMagic发布了超过7674万次。当前国内ASMR相关视频收录较多的是B站，最热门视频播放量已超过500万次。

ASMR三大移动音频平台：以原创、互动、专业为驱动。

《喜马拉雅FM》《荔枝FM》《蜻蜓FM》等移动音频平台是目前国内三大移动音频应用平台。该平台收录的ASMR内容多为原创，用户内容制作的专业性也日益显露出来。《荔枝FM》通过高频用户互动，扩大ASMR内容的优势。整体而言，ASMR以其独创、互动、专业化等特点，在音频内容上占有一席之地。本文借助集搜客(GooSeeker)网页抓取软件，在三个主要移动平台上对ASMR的内容进行了调查，并在2019年10月至2020年3月期间三个平台上收集ASMR的声音内容，并在此基础上抓取ASMR的内容。

1.人声：音像制作者在角色扮演中，如剪头发、拜访医生、清理耳朵等发出的轻柔、低语、缓慢、温和的语调。

2.言语声：利用嘴唇、牙齿、舌头、口腔、喉咙等器官的咀嚼、吹、泡等器官的声音。

3.对物的声音：通过敲击、刮擦、切割、揉搓、触摸道具发出的声音。

因为《荔枝FM》本身并不对音频内容进行评分，所以该报告不会统计。另外，在三个平台上统计的声音内容都是某一主持人在抓取过程中制作的ASMR内容，“喜马拉雅FM”主播将ASMR内容收录到一张专辑中，而“荔枝FM”则不包含ASMR内容，因此“喜马拉雅FM”主播将ASMR内容全部收录到一张专辑中。

(一)“喜马拉雅FM”：用户自内容制作的专业和声誉双高的趋势。

ASMR最初被划分为“3D体验馆”下的特色板块，该板块收录的声音内容全部采用了头部录音技术，即模拟还原入耳在现实环境中的听音效果，让用户感到真实、震撼。该技术还应用于ASMR音频内容的制作。2018年10月，“喜马拉雅FM”升级版，取消了“3D体验馆”，ASMR音频转到“助眠|耳音|睡好觉”等专辑，总体而言，“喜马拉雅FM”上ASMR的内容并不多，从“3D体验馆”转移到ASMR音频“助眠|耳音|睡好觉”等专辑。

1.以「助眠」之名，偏爱高品质的物体及声音。

在筛选出ASMR内容的专辑中，有7张专辑的名字出现了“助眠”字。一张专辑包含了最多111个声音，最少的只有3个声音，其中6张专辑只包含了一个类型声音，只有“雪橙助眠”专辑的声音内容包含两个或两个以上的触音。在9张专辑中，6张专辑包含口音，5张专辑中有实物音。单声道最高的声音是“采耳|助眠|寻找你入眠的触音”中的“寻找你入眠的触音”，属于物音，播放量为6.1万次。这是唯一一张专辑，每个声音都有实物音，并且播放量都在一万多次。“食物白噪音、失眠良药、助眠神器”中的“香甜、多汁的红苹果白噪音”属于口头声音，播放量达32000次。最终《雪橙助眠》专辑《温御哄睡》属于物音+人声，播放量为22000次。与传统认知中ASMR以人声最为流行不同，调查结果显示，高品质的物体声调与口音是ASMR中较为流行的声学类型。

2.用户自创内容的积极性很高，独创性强。

7张专辑中用户自内容创作的比例占100%。「喜马拉雅FM」专业制作内容+使用者制作内容(UGC)的生态环境，为热爱声音分享与传递的人提供平台，再加上有专业工作经验的DJ，还有展现自我的机会。该平台建立了主播手册，发布了新手主播从制作到平台推广，从平台规范到变现规则的攻略，降低了用户自制内容的难度，帮助主播快速进入，同时也让新手主播从内容制作到推广平台。

相对于口音、人声而言，音质制作的门槛相对较低，即使没有先天优越的嗓音条件，或不懂得利用口腔模拟其它声音的使用者，也可使用录音设备+发声物体创作内容。相对于搬运别人的视频，自制内容可以避免版权纠纷等问题。

3.高评分，高荣誉双重斩获。

在检索的9张专辑中，有4张专辑评分都在9分以上，最高分是9.5，最低分是9.1。截止到2019年10月22日，“喜马拉雅FM”的专辑播放量在有声书免费榜上排名最高，达到了《喜马拉雅FM》(紫禁城播)的播放量。“深夜小茶馆”是娱乐免费榜上的最高点位，其播放量为14.8亿，评分9.5。尽管ASMR专辑并没有占据榜首，但是它还是获得了很高的分数。

这9张专辑中，评论最多达到了394张，最少有20张评论。任意抽取其中5个声音内容，整理其用户评价，用户对主播和声音内容的声誉可见一斑。例如《助眠写字声》8个评价中，有4个评价表达对ASMR的喜爱程度：“听得好”“太爱”“听得舒服”等等，以及“安抚情绪”“勾起回忆”等字眼都透露出用户对ASMR的情感需求。

(二)“荔枝FM”：用户自身内容制作的融合、粉丝生成和互动传播的趋势。

ASMR在《荔枝FM》客户端没有独立的版块，相关内容被收录在催眠频道。因为《荔枝FM》并没有为ASMR单独设置排名，所以笔者从主播排行榜中筛选出发布ASMR内容的前10位主播，具体情况如下：

1.声音的种类多样化，以物音为主，融合人声、口音。

不同于其他两个，《荔枝FM》中有大量ASMR相关内容，笔者仅选取其中一部分作为研究对象。研究结果表明，主持人制作声音内容的数量一般都比“喜马拉雅FM”专辑的音量要多。在内容类型上，《荔枝FM》客户端声音种类更为丰富，50%的主持人制作的声音内容，包括了触音+人声+口音。各主持人制作的声音至少包含两种声音类型，具有多样化的声音类型。

由10位主持人制作的声音都有目标音。在ASMR音频中，物体音仍然是主要的类型，其次是人声和口音。鸣叫(海洋Radio)制作的“酥耳适合免疫缺陷者”是单条播放量最高的，播放量为156.8万次，种类为人声+物体音。非原创内容以实物音和人声为主，单条播放量最高的是《深度掏》，播放量为129.3万，种类为音色。可见，人声不再占主导地位，物音更受用户的欢迎。

2.原创突显优势，粉丝群体聚集。

排名前10的主播中，有8人是原创型主播，内容都是自制的，2名主播搬运国外ASMR内容。从粉丝数量上看，原创型主播的粉丝数最低为1.6万人，最多为14.4万人，其中两名主播拥有超过10万粉丝，且均为原创型主播。非原创主播的粉丝数最高达到了53,000，最低的是9184。比较而言，原创型主播的优势更为明显。

从建立之初，“荔枝FM”就把UGC模式作为其它音频平台区别开来的基础。早些时候荔枝团队花精力解决了手机语音输入质量问题，不难看出“荔枝FM”对普通用户和用户体验的高度重视。消费者自创的优势在于用户参与的积极性更高，粉丝忠诚度和粘性更大，这种特点出现在粉丝数量上。

3.高频率互动传播，播放量，评论量稳居高位。

经随机抽取，选取“荔枝FM”10月22日声音榜和主播榜，ASMR相关声音和主播均名列前十。

比较了三个平台上ASMR的播放量，“荔枝FM”排名第一。该节目的最高播放量达到1761.9万，最低点击量为225万。在“喜马拉雅FM”和“蜻蜓FM”平台上ASMR的播放量远超此。ASMR在“荔枝FM”平台上的评论最多，达到7342条，最少500条。评论数低于千张的专辑只有两张，对比三个平台，“荔枝FM”平台上用户评论最多，用户参与热情最高。

(三)“蜻蜓FM”：用户自创创意突出，互动形式亟待提升。

“蜻蜓FM”平台的ASMR开发状况不佳，作者通过诸如“助眠”等关键词进行搜索，发现只有1张专辑内容。详情如下：

因为“蜻蜓FM”中ASMR声音专辑的数量较少，所以对《老河马无人声》中声音内容的分析可以发现，“老河马无人声”仍然占主导地位，用户自生产创意突出，但互动形式仍占主导地位。

1.声音种类单一，目标音仍占主导地位。

根据检索结果，《老河马》专辑中的106条内容均为物音，声音内容中虽然出现了多种物体的发声道具，但声音种类单一，与“喜马拉雅FM”和“荔枝”中的声音种类相比，类型较少。

2.用户有创作热情，声音内容详细的描述。

由音效内容的整理结果来看，《老河马无人声》106条声音内容都是原创，即使粉丝互动较少，仍保持着原汁原味的更新速度，2019年6月仍保持原汁原味的上传速度。有别于其它主持人，这位主持人对单一声音的描述极为详尽，不仅介绍了声音中所用道具的种类，还对声音的制作技巧进行了描述，如“敲击硬胶之于扇面速度之击打频率，刷擦无人声”。另外，播放量最高的声音名还对用户的听音场景进行引导，“压力大，情绪焦躁睡不着，听十分钟再触一下发音试试”。

3.声音播放有基础，用户互动的积极性不高。

如果同一主播同时在三个平台上发布相同的内容，那么在三个平台上增加同一内容的播放量比较。在音频内容上，《喜马拉雅FM》的播放量达到22000次，《荔枝FM》达到18.7万次，《蜻蜓》达到了9.8万次。

三、ASMR用户：多样化的动机和优质的期望。

基于以上研究，《蜻蜓FM》没有评论内容，因此，笔者选择了ASMR用户为“荔枝FM”和“喜马拉雅FM”平台进行调查，每个平台随机选取4张专辑，在专辑播放量最高声音下的评论区抽取一名用户，共8名。为了讲得更清楚，8人将按字母顺序编号：A、B、C、D、E、F、G、H。调查对象的8个职业是15~25岁，职业包括学生、记者、程序员、教师等。

本研究以深度访谈的方式进行。以采访提纲为参照，围绕但不拘泥于采访提纲进行提问，例如：根据你听到的ASMR内容，谈谈你的问题。

太阳底下的孩子

据说，龙回实验小学有一片阳光沙滩，沙滩上还有一群爱跳舞的孩子，她们快乐地用舞蹈讲述着童年在海边嬉戏玩耍的故事。我们一起去看看。

2。

你们好，这里是龙回实验小学的舞蹈队，我们是二、三年级的小仙女，虽然我们小小但蕴藏着巨大的能量，每一次比赛都能拿出很好的成绩，为学校增光添彩。五月份，我们在义乌市又一次斩获舞蹈比赛一等奖。

美妙的瞬间

滑向左右看。

3。

优秀的成绩背后是比别人更多的努力和付出，舞蹈训练很辛苦，但是姑娘们毫不畏惧，每一次舞台绽放都是汗水的结晶。学校充分利用校外拓展课程和自编课程进行排练，今年学校为培训舞蹈队提供了非常漂亮的舞蹈房，有冬暖夏凉的空调，有明亮的灯光和可休息的露台，相信在学校的支持下，在老师的带领下，我们将登上更大的舞台，拿到更多的奖项。

4。

点点成长。

每种荣誉都来之不易，每一次成功都是汗水和泪水浇灌盛开的花朵。自从收到比赛通知以来，孩子们就像打了鸡血一样以饱满的姿态迎接每一次训练，因为上学期第一次参加比赛就获得了一等奖，这次她们的信心依旧。他们舍弃了五一小长假和部分周末的欢乐时光，准时准点返校排练，在校训练期间从不喊苦、不喊累，老师无意中发现很多孩子的脚趾已经破皮，甚至还发现了孩子们的脚趾已经磨破皮了，而且还没有人向老师报告需要休息，说：“她们太棒了。”了解她们的老师们也都对她们竖起了大拇指。这次，她们再一次用实力证明自己，龙回舞蹈队已经站在龙回实验小学这条巨龙的肩上越飞越高。

2020年1月，一部新的日本动漫的大幕已经拉开，翟氏进入了新一轮的追粉丝。目前有几部新动画正在播出，时不君还是很不错的。使满意。现在要问涩桑一些建议，首先是汤浅雅明TV动画《别对映像研出手》的回归，其次是《恋爱小行星》、《魔法纪录》和《虚构推理》。

在时不君谈及他比较乐观并想在1 月推荐的新节目后，时不俊将谈论配音演员为动漫角色配音。阿斋。它是追饭的主要参考标准。那么，在去年一月为日本新动画配音的女声优中，谁是这一季的模特沃克？

能够成为劳模对女声优来说真的很重要，尤其是年轻的女声优，毕竟日本声优行业的竞争压力很大，很多声优都在不断的拼搏。工作机会非常有限，如果年轻时不拼命进入配音界，很快就会被新的声优所取代。

时部君根据2020年1月新指南中作为壁挂杰作汇编的数据，确认了配音演员的具体配音情况，并讲述了本季女模沃克配音演员是谁。

3名人气女声优也有机会出演5部新动画（仅限TV动画和网络发行）。可5 新动画的配音真是太神奇了。

喜欢这两位人气配音演员的奇诺爱和石道毛配音的部分动漫角色自然会受到关注，而涩郡目前最感兴趣的是可爱少女校园日常动画中的上坂堇。为姐姐森野麻里的头发配音的表演。

这个姐姐的角色是一个治愈系和自然可爱的角色，她的自然体现在她诱导学生参与，因为其他角色在俱乐部活动中害羞地穿着兔女郎服装。但姐姐自己不知道，觉得很有趣。

Sumire Uesaka 很擅长这个角色，Jun Shibu 也很期待在另一部动画中看到Sumire Uesaka。

在本季4部新作中登场的女声优中，涩君找到了三位有趣的声优。花泽香菜、新井梨美和日笠洋子。为什么诗巫郡有趣？同时，这三位声优如今已成为高水平、有实力的女声优，在与现在的年轻女声优竞争后，本季还能配音四部新动漫，可见实力。

同时，这三位女配音演员的演技现在也非常的豁达，能够胜任具有挑战性的角色，比如性格极其疯狂的角色。本季新节目中登场的三位声优，将带来诸多惊喜。

演艺圈一向是粉丝的主战场，粉丝对偶像掐架的现象不能太多，针对这种饭圈的乱象，现在中央网信办也开始整治了，那么，还有哪些例子？接下来和小城生活小编一起详细的了解一下！

餐饮行业乱象什么意思

近日，多家央媒就整治“饭圈”乱象，倡导粉丝理性文明追星。

八月十七日，人民日报发表了《人民日报：营造风清气正的网络空间》一文，指出“饭圈”的种种表现形式，给政府带来了不小的挑战。在这一点上，既有盘根错节的资金和利益链，也有泛娱乐化等不良倾向，还有“流量至上”、金钱崇拜等畸形价值观。消灭畸形的“饭圈”文化，需要多措并举、标本兼治，既切除病灶，又铲除病根。下一步，要继续加强监管，压实平台主体责任，形成长效机制，让违规行为者付出代价，违法违规行为受到惩罚，才能凝聚合力、久久为功，更好地维护风清气正的网络空间。

《人民日报》的文章指出，粉丝文化理应健康向上。要在粉丝群体中激发正面价值，需要粉丝自律、文明追星、理性应援，也离不开明星良好的表率引导作用。处理好“饭圈”现象，各方应形成合力，共同营造文明有序、健康的网络精神家园。

八月二十四日，光明日报发表题为《青少年圈子的乱象该“歇”了》的文章称，近来，“饭圈”引发社会关注，未成年人网络不良社交行为和不良文化现象并不只是一种现象。伴随着儿童饭圈、绘画圈、游戏圈等一系列的青少年亚文化圈不断涌现，部分青少年过分沉迷于追星、网聊、游戏等，甚至影响到青少年身心健康。

新媒体作为网络空间治理的主体，需要改进和完善监管技术，对违背社会主义核心价值的错误思潮、语言暴力等思想和表达方式进行抵制，促进青少年群体健康的网络文化建设。有必要建立政府有关部门、新媒体平台企业、青少年社会组织、学校、家庭、青少年个体以及社会各界的协作共建机制。

中央电视台两度发表声明。八月二十三日央视网发表了题为“过头！这篇文章指出，被透支的粉丝经济应该治一治，明星、资本和平台各得其所，明星名气大，资本市场估值高了，平台流量上升了，这些平台赚得盆满钵满，粉丝们也各得其所。这次流量第一玩法赢利高，见效快，但其实只是资金在“漫灌”流量，催生的只是泡沫，制造虚假繁荣。另外，当同质化明星的流量被瓜分完毕，不能通过异质内容和作品带来粉丝增量时，粉丝间的“内卷”现象必然产生，发生在粉丝间的“倒牛奶”现象，令人唏嘘。

本文说，这种“流量漫灌”效应的后果，就是从一次到另一次大扫除，不断地上演“庞氏骗局”，用大量的造假流量把故事讲下去，不仅不能创造真正的商业和社会价值，而且终将毁灭自我价值。近年来，无底线追星、过度消费、为流量拉扯甚至人肉、网暴等恶性行为接二连三地发生，给社会尤其是青少年价值观的养成带来极其负面的影响。

另外一篇针对粉丝经济的文章《央视网评|扶正扶正，打造清朗饭圈文化》则指出，对于当前的“饭圈”文化，是时候到了驱邪、清污去垢的时候了。由混乱走向规范，既是治理当前“饭圈”现象的必然举措，也是“饭圈”生存发展的应有之义。

这篇文章强调，追星并非不可，但不能超越法律的道德界限。网络空间并非法外之地，虚拟社会也有规范的秩序，不能无成本、无负担地肆意妄为，如果因为追星而失了心智、乱了行为，就会受到伤害。

八月十一日，新华网发表《新华热评：还“饭圈”一片清朗》指出，现在的“饭圈”在平台和商业资本的“围剿”下，“流量为王”，造成了一些青少年的不良网络文化和社会现象，误导和侵蚀了青少年的三观。

该文章表示，还“饭圈”一片清朗，需要聚焦问题精准打击。仍是“饭圈”一片干净，需要压实平台主体责任。仍有“饭圈”一片干净，还需要多方共治形成合力。

改组了饭圈。

国家互联网信息办公室决定在全国范围内开展为期2个月的“清朗·‘餐’乱象整治”专项行动。

这次特别行动将针对网上“饭圈”突出的问题，集中在明星榜、热门话题、粉丝社群、互动评论等重点环节，全面清理“饭圈”中的“饭圈”、“饭圈”等突出问题，重点是针对网络“饭圈”的一些突出问题，重点是对以下5类“饭圈”的行为进行全面清理：

第一，诱导未成年人应援集资，高额消费，投票打榜等行为；

二是“饭圈”粉丝互撕谩骂、拉踩引战、造谣攻击、人肉搜索、侵犯隐私等行为；

第三，鼓动“饭圈”粉丝攀比炫富、奢靡享乐等行为；

第四，以号召粉丝、雇佣网络水军、“养号”形式进行刷量控评；

第五，通过“蹭热点”和制造话题干扰舆论，影响传播秩序行为。

在此期间，将关闭解散一批诱导筹款、造谣攻击、侵犯隐私等不良账号、群组，从严处理“饭圈”行业黑粉、恶意营销、网络水军等违法违规账号，从重处理平台。

CN有关负责人表示，专项行动将坚持问题导向，加强综合施策和分类管理，督促网站平台切实履行主体责任，进一步完善社区规则和用户公约，规范“饭圈”各参与主体的网络行为，并对“饭圈”各参与主体的“饭圈”进行全面治理，并对其进行有效管理，进一步完善社区规则和用户公约，努力规范“饭圈”文化，促进“饭圈”文化的良性发展，共同营造一个健康的网络环境。

餐饮行业的乱象有哪些？

八月二十三日下午，赵丽颖粉丝群的新浪微博被新浪微博禁言，其中包括“赵丽颖全球粉丝后援会”、234万粉丝的“赵丽颖”等，被新浪微博封禁的有“赵丽颖”、“赵丽颖”、“赵丽颖”等，都被新浪微博封为“赵丽颖”。

在今年6月，中央网信办启动了“清朗‘饭圈’整治专项行动”(简称“清朗行动”)后，首个因“互撕”而被大规模禁言。

为什么赵丽颖粉群被禁言？一位网友提到，8月22日晚上，由于部分网友在豆瓣、微博上放出赵丽颖将在新剧《野蛮生长》中“二度”合作，从而引发赵丽颖的“二度”合作，从而引发赵丽颖的“二次恋”。

据报道，赵丽颖大粉8月22日号召粉丝集体抵制二次。

就是要越乱越好，各派混战，才能让你的工作室，看着隐患有多大，现在不怕乱，不怕闹，就怕声音传出来，哪方的声音都不重要，谁也不想让你的工作室，看着隐患有多大，现在不怕，就怕传出来，哪边的声音不重要。

“同意，赶紧上几个热搜赶快上，不怕乱，就怕安静跟死水一样。”

与此同时，赵丽颖粉丝对传闻中的《野性生长》导演傅东育、传闻中的合作对象王一博进行了辱骂，而王一博的粉丝们也对赵丽颖粉丝进行了辱骂，“野蛮生长”的导演傅东育。

八月二十二日晚9点08分，一位怀疑赵丽颖全球粉丝后援会小号的博主“天生我球必有用”发布微博，“由于某些原因，即刻开始，赵丽颖的全球粉丝会、小号小号的博主们，期待着更好的出发。”

22:37分，赵丽颖全球粉丝后援会官方帐号发表长文，宣布“四点意见”，表示“拒绝二号是全体粉丝的核心诉求”，“关于网络传剧，若有传闻，我们坚决反对”。

然而，这些互相撕扯，碰巧撞上了微博纠正的风口浪尖。

企业简介：荔枝是一款声音互动APP，致力于打造全球化的声音处理平台，帮助人们展现自己的才华。荔枝集录制、编辑、储存、收听、分享为一体，依托深厚的声音底层技术，用户可以通过荔枝在手机内完成录音、剪辑、音频上传和语音直播。

Podcast实习。

工作描述：

承担游戏策划、执行聊天房；

帮助负责主播的日常运作对接，包括选题策划、日常推广、维护关系等；

负责主播日常活动的策划、实施、推广等工作。

职位要求：

具备良好的沟通、执行及学习能力。

热爱与人相处，有同情心和耐心。

认识播客，熟悉播客群体。广播专业或有播客经验者优先。

一周到岗四天以上，可以实习三个月以上。

工作福利：

弹力式打卡、下午茶、1对1导师制、节日礼包、扁平管理、双轨训练、出勤日工资、餐厅三餐、健身福利、兴趣家族部落、良好的职业发展平台。

上班地点

广州天河区黄埔大道中309号羊城创意产业园自编302号。

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九月四日，造梦空间极限睡眠馆快闪活动在深圳壹方城正式开幕。作为便携式按摩器的领先品牌，三款融合中医×科技的智能按摩新产品首次亮相。本次闪光活动关注当代都市人的失眠热点，以极致睡眠为主题，结合情景互动和智能按摩，旨在给市民带来身心全面放松的身临其境的体验。倍轻松董事长马赫廷和企业代表，来自全国各地的30多位特约嘉宾和媒体纷纷出席，见证倍轻松开启科技助眠新时代。

梦幻空间闪光活动正式开幕。

三款新产品首次亮相，打开科技助眠之门。

在这个工作和生活都在快速发展的时代，睡个好觉似乎已经成为越来越多的人的奢望。倍轻松董事长马赫廷在开幕词中说：科着科学技术的发展，人类离健康越远，越来越多的年轻人被失眠等亚健康状态所困扰。生活在快节奏状态注意或直接忽视自己的睡眠问题，导致肥胖、易怒等现象频繁发生。倍轻不断创新，努力开发更智能、更优质的产品，就是要找出现代人身体亚健康的原因，让人回归自然健康之路。

倍轻松董事长马赫廷致辞。

什么是科技助眠？如何对抗睡眠质量下降带来的困扰？展望和探索未来生活也是本次新产品发布会的核心。倍轻松产品经理何淼龙、宋瑞来现场发布并演示了三款全新的智能按摩产品——iDreamX头部按摩器、iNeck3Pro颈部按摩器和ScalpminiPro迷你头皮按摩器，全面阐述了智能技术按摩技术，解锁了全新的放松生活方式。

倍轻松新产品首次震撼亮相。

身为头部按摩器的开创品牌，倍轻松的iDream头部按摩系列可谓是明星中的明星产品，、张信哲等众多明星的青睐。本次发布的新iDreamX头部按摩器搭配多频振动模块，为头部五大穴位提供模拟揉捏体验。在原有一键触摸的基础上，与阿里巴巴智能实验室联合开发，配备天猫精灵功能，让按摩器不仅可以按摩，还可以通过智能声控调节按摩模式、有趣互动甚至控制家电，营造真正全方位的秒睡环境。此外，借助阿里大数据中心，用户还会感受到更准确、更体贴的头部按摩，让技术与中医真正深度融合。

新发布的iDreamX头部按摩器。

而且ineck3Pro颈部按摩器由于其极具设计感的造型和人工按摩的舒适性，在众多按摩产品中脱颖而出。ineck3Pro作为一种创新的3D环颈按摩设备，创造了平移按摩技术，具有体感43℃热敷理疗功能，结合中医理念和智能技术，为用户疲劳酸痛的颈部肌肉做了深度SPA。轻便便携的设计可以让用户在旅途中的任何场景下得到更大程度的放松和更快的睡眠。如果iDream是现代智能家庭的最佳选择，那么ineck3Pro将是旅行和办公场所的理想伴侣。

ineck3Pro颈部按摩器新产品发布。

把便携性做到极致，发布会上最让人惊讶的就是SclapminiPro这款迷你头皮按摩器。它有4个触点和96个触点，有6种中医按摩方法:开、合、推、拉、揉、抓。ScalpminiPro作为一种全新的升级产品，内置高科技远红外理疗功能，能准确按摩头皮重要穴位，刺激大脑皮层细胞活性，达到缓解压力、改善发质的效果。同时，本产品可选择搭配三种按摩触头:锥形触头按摩敏感头皮；皇冠头可享受全身重力深度按摩；陶瓷美容头可以瘦脸紧致肌肤。让身体放松有更多的选择。这个产品在最近火起来的热门综艺节目《我家小两口》中已经有了小小的亮相，电竞圈大神若风夫妇用过后都大喊好舒服。

新款SclapminiPro迷你头皮按摩器发布。

轻松茶舍——开启轻松养生茶时代。

倍轻松副总经理陈晴在会上宣布，全新的轻松生活综合馆——轻松茶舍正式开幕，集按摩SPA、熏香放松、养生茶饮于一体。匆匆旅行，请放松，为都市商旅人群打造的休息场所，轻松茶舍将于9月底在深圳机场正式亮相。品一杯清、舒、养的特调茶，在大自然的熏香气息中，享受真正的人手按摩服务，将健康的按摩产品和生活方式带回家。我们希望能提供一站式的放松体验，滋养每个人的身心。倍轻松副总经理陈晴表示，据了解，轻松茶舍是倍轻松品牌的全新业态尝试，活动期间抢先亮相壹方城造梦空间，市民可以品尝到轻松茶社元气养生茶，每日限量品尝。

倍轻松副总经理陈晴讲述了轻松茶舍的概念。

梦幻空间一秒入睡，明星按摩产品限时秒杀。

据悉，此次造梦空间极限睡眠馆将于9月4日至9月10日持续开放，供鹏城人民前来体验。不管你是网红达人，还是朋友圈晒照狂魔，总是离不开晒吃，晒玩，晒颜值。然而，当你来到梦幻空间极限睡眠中心时，你可以在精力充沛的睡眠舱输出新的晒太阳姿势——晒太阳姿势！让大家看到你一秒钟就睡着了。您还可以在盗梦空间点缀着白色光球的迷幻梦中与梦幻光球合影。九月四日至九月十日在壹方城活动现场更是推出中秋套餐限时秒杀：原价1996元的秒杀价格只有999元！每日下午2:00/6:00/8:00仅限99套！

随着中秋节的临近，都说送什么不如送健康，那么9.4-9.10天就来壹方城吧，一次关于梦想的旅行和惊喜在这里等着你！

昨天，“颜韵Ycy”主动连麦找到“AK”请求和解，颜韵坦言自己以后再也不会骂AK了，并让AK以后也别骂自己了，且表明自己跟AK认识的时间并不短，当时大哥们在的时候，每次来自己直播间扣字都能上头榜，也能给到AK画面，也还让523的兄弟去看看AK！

颜韵直言自己不知道因为啥跟AK吵吵起来的，希望AK能给自己一个答案！AK表示自己跟颜韵吵吵起来的原因，就是说自己AOE523，还骂骚俊了，但自己没有骂骚俊，再怎么说他毕竟是时代一哥，自己不可能骂他，确实有些嗨粉来骂自己，那自己肯定是要封的！

同时，AK表态既然自己已经跟颜韵圆桌，那自己以后再也不会比次了，但颜韵如果要让自己去干别人是不可能的！两人还有意合唱一首关于兄弟情的歌，AK表示自己只是跟颜韵圆桌，不掺杂到任何大哥、公会，自己跟他是私人恩怨，以后也不会选择骂他了！

跟颜韵断开连麦后，AK表明自己跟颜韵只是私人恩怨的问题，颜韵不给自己扣帽子了，自己也就不骂他了，我不会给任何人当小弟，毕竟自己是时代签约20年的主播！

昨天，“集梦会长”透露“集梦阿布”今日就会解封，届时9号会开启自己是复播回归首秀！同时，会长还谈到了自己日后的直播情况，以后要多播播星秀跟连连麦啥的！

自己还会玩玩游戏跟主播打打PK，再出去跟别的大哥或者旗下公会主播的大哥一起玩一下！会长指出最重要的是跟自己、小胖、阿布、秋秋四个有体量的主播，首先跟自己公会的这些大哥玩，因为他们的有些大哥不算很稳定的，自己如果不跟他互动交好的话，可能他就会去别的公会，把大哥留在集梦是最重要的！

不过自己的星秀不会播很久，大概户外播到十一点半或者十二点，再开播星秀播一两个小时，目前这个方式自己的号已经成了，我就希望小胖好好播好他自己的号，到时候又孵化出大的号来！

可能以后的两三个月内，自己58这边也稳定下来了，杨小楠跟华子慢慢的也可以独立，这样他们就可以顶自己的号，按照这个模式的话挺好的，等他们俩结束后，说不定以后还会有人！

昨天，“青蛙”去到“皮皮宝宝”直播间，聊起呼伦贝尔大草原的聚会，青蛙表示自己跟区长说了，很想去，但是自己的公司最近出了点问题，跟破产不远了，需要处理没时间去，我问问夏总，她有时间就去！

聊起华星即将展开的内战（白浩VS赵佳俊），青蛙表示：跟我有关系？关我毛事，我又不是他们爸爸，一个直播天天杠来杠去，给他们闲的，我负责吃瓜，说实在的，不打不热闹，我肯定不管的，跟我鸡毛关系！

随后青蛙表示自己就是看不得你们比我过得好，并表态华星会继续签主播，因为没办法，自己也很无奈，GF不让签难道华星只有这个平台吗？GF又不傻，他们还想继续圈我呢，你们正常吃瓜就行，我们一起吃瓜！

关于华星内部“太子之争”，青蛙表态道：我不管他们，我不是他们的爸爸，反正别说我跟公会就行，谁带公会跟我就雪藏谁，我跟蓝总都是站在大局观看事情，很多人不明白我能理解，都自己玩自己的就行了！

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过程中，“蓝杉”表示：他们就是纯纯两个牛马，我看新闻好像再说争什么华星一哥，两个人互相暗示，爱谁谁，死不死没关系，白子家的粉丝，我就说一句，谁也不能欺负他，别玻璃心，骂白浩的人多了，不在乎多几个！

同时，区长表态道：反正全星秀别带上我，带上我挨骂，我就不玩了！最终区长还透露道：华星大主播后期还有很多，现在只是瞎搞！